高考临近，也是考生及家长面临巨大精神压力的时候，网上减压方式五花八门，来自美国ANMA自然疗法学会的翁就是月华自然疗法医师向我们介绍一种减压方法，一种源自英国皇室的减压软糖，在英国流行了七十年的纯天然、无药性的“花疗镇静”软糖Rescue Remedy，出席重要场合或重大事件时吃一粒，可以快速帮助缓解精神紧张。

　　英国巴哈Rescue Remedy是拥有超过七十年悠久历史的英国皇室御用减压口服配方, 成分天然, 以先进的科技抽取五种有镇静神经作用的花卉精华 ，包括圣星百合, 岩玫瑰, 凤仙, 铁线莲及樱桃李，无色素、无蔗糖、无化学副作用，产品安全和成效获美国FDA、英国MHRA及 澳洲TGA认可，是唯一迅速减压镇静的天然方法, 性质温和, 绝无药物带来的副作用, 更不会造成依赖，适合全家甚至小孩子、孕妇使用，也是香港学生考试前减压的常备之选。

　　全球平均每三秒就有一人使用Rescue舒缓压力

　　英国巴哈Rescue Remedy不但于英国销量第一, 全球平均每三秒就有一人用英国巴哈Rescue Remedy舒缓情绪, 其中连国际明星 Emma Watson(《哈利波特》女主角赫敏的扮演者）,Victoria Beckham（贝嫂维多利亚）, Jennifer Aniston（美剧《老友记》主演） 等都随身携带英国巴哈Rescue Remedy以应付每天紧迫的行程。如此多巨星拥戴只因70年口碑加上临床实证! 临床研究显示英国巴哈Rescue Remedy有助迅速纾解压力，超过90%使用者迅速心情平静, 紧张情绪得以减缓, 有助集中工作, 放松心情面对面试、考试或其他重大事件。目前在香港

　　万宁有售。

　　有心理辅导专家归纳高考前精神焦虑一般表现方式如下：

　　1、考试时不停地看手表，总认为时间来不及，其实试卷都提前做完了。

　　2、考试时有时会想到一些不该想的事，比如某某明星...

　　3、考试时注意力不集中，往往伴随一些奇怪的想法，例如老是会觉得自己两脚的姿势摆得很难看（其实也不怎么难看，但自己就是觉得难看，还不停地变换自己两脚的姿势），例如有考生英语是强项，但是听力测试时，根本不想听，甚至想离开座位夺门而走！

　　心理专家认为，放松精神压力，抽出时间做一些平时爱好的运动，也可以抽出时间玩一会游戏，而吃一粒Rescue花疗镇静软糖也不失为一种方便易行的减压方式。