边玩手机边看电视很伤大脑

　　保健文章排行榜2015-04-1639健康网

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　　核心提示：越来越多的人喜欢在家中一边看电视，一边使用智能手机上网。但科学家警告，边看手机边看电脑对大脑的伤害超乎想象。

　　“手机不离手”是低头族的典型特征，就连看电视的时候也不时盯着手机！这应该是很多人的日常习惯吧！然而，边看手机边看电脑真的好吗？游走于手机、电视之间，或许觉得这是给自己训练心智能力，但是科学家警告，边看手机边看电脑对大脑的伤害超乎想象。

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　　边玩手机边看电视很伤大脑

　　随着科技产品的发展，越来越多的人喜欢在家中一边看电视，一边使用智能手机上网，这种现象可称为“第二屏效应”，从某方面来讲更加激发了用户观看传统电视节目的兴趣。然而，英国科学家最近的一项研究发现，“第二屏效应”或是同时使用多个媒体设备，将会给脑部带来病变，可能对人体大脑系统产生损害。

　　为什么会导致这个大脑病变？我们来详细了解。不停地在手机和电视机之间切换，对大脑是极度有害的。每次屏幕切换，人体内会释放某种化学物质，导致多巴胺水平升高，这种结果甚至与吸毒相关，影响大脑的认知力。另外，多重任务同时处理还会降低智商，比如一边看电视一边玩社交软件，会让大脑变得杂乱无章。当集中精力做一件事时，大脑获取的信息将会被存储在海马体，这类似大脑的“图书馆”，在这里可以进行资料存储和整理，便于记忆。

　集中精力做一件事对大脑是一种保护，“一心不能二用”，在特定的时刻我们应该专心于某件事，例如看电视的时候不如放下手机，好好放松一下自己。另外，看电视或手机时间不宜过长，不要躺着看，建议每次看40-50分钟后休息10-15分钟。