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芦荟奇异果冰沙 香甜的清凉美食
来源:北京网    更新时间:2015/5/12 0:00:00  阅读[2379]
  芦荟奇异果冰沙

  用料

  主料

  奇异果3个,芦荟汁(可不加)30克。

  辅料

  白开水100毫升。

  调料

  白砂糖20克。

  步骤

  1. 挑选奇异果的时候要选择成熟的,那样调出来的味道会非常的好。

  2. 奇异果去皮切成丁备用。

  芦荟奇异果冰沙 香甜的清凉美食

  3. 搅拌机中加入奇异果丁,还有白糖。

  4. 再加入白开水或者纯净水。

  5. 搅拌至碎,放入密封容器中。

  6. 冰箱冷冻5小时搅拌一次,如果隔夜,早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。

  小贴士

  1.怕凉的人可以不冷冻,冷藏一下就可以饮用了。

  2.冷藏出来可以淋上芦荟汁,口感味道更丰富。

  3.如果吃不了就再放入冰箱冷冻,随吃随取。

  奇异果的营养价值

  唐慎徵《证类本草》对于奇异果的记载:“味甘酸,生山谷,藤生着树,叶圆有毛,其果形似鸭鹅卵大,其皮褐色,经霜始甘美可食。”

  奇异果的营养价值

  奇异果含有丰富的营养,美味又可口。奇异果的果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,并且每百克果肉含有维生素的量为400毫克,竟然比柑橘高出接近9倍。又因奇异果的鲜果酸甜适中,清香爽口,也被称之为“超级水果”。在世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃所含有的营养最为丰富全面,其中的维生素C和镁的含量最高。
(责任编辑:城市网)
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